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Vacaciones

Cuidarnos en las vacaciones se ha vuelto un tema de moda y necesidad, Tata Gnecco, Marce Barajas y yo hemos decidido hacer un reto de 21 días para estas vacaciones donde te mostraremos rutinas de ejercicio, alimentos que podemos comer y opciones diferentes en materia de entrenamiento y dieta para que te cuides en vacaciones sin sentirte mal y tornarte aburrida. Muchas personas sufren porque se esfuerzan muchos meses y llegan las vacaciones y sienten que se pierde todo el esfuerzo que hicieron porque piensan que para estar bien y verse bien hay que llegar a los extremos y no es así, lo que debemos hacer es aprender a tener un equilibrio en todo lo que hacemos ya sea en alimentos y ejercicios y compañía sin que se vuelva un plan aburridor. Nosotras tres somos mujeres trabajadoras y con una vida muy ocupada llena de compromisos sin dejar a un lado las ganas de vernos y sentirnos bien no sólo por belleza sino por lo más importante, salud. Te invito a que nos sigas en Instagram y conozcas más de este reto de 21 días.